十一长假刚刚结束，很多家长又为孩子怎么“收心”苦恼焦虑起来。假期中，孩子们跟父母一起出去旅游，在家里玩游戏、上网，好不快活。随着假期的结束，随心所欲的日子到头了，可是孩子们却依然我行我素。家长们又苦恼了，到底该如何结束他们这种散漫的状态呢？

很多学生在开学一周到两周内患有不同程度的“开学恐惧症”，容易出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率低等现象。学生如何才能迅速收心、进入学习状态，成了摆在家长和老师面前的一道“难题”。

这种情况是普遍存在于每一个孩子身上的。为了帮助家长解决难题，记者随机采访了几位家长和老师，本期话吧大家就来一起讨论讨论如何帮孩子收心。
 

 

赵先生：抓紧调整作息时间的“生物钟”，坚决让孩子“倒时差”。

家住广阳区的赵先生告诉记者，他家的宝贝小赵同学就出现了“开学恐惧症”的情况。小赵同学今年上五年级，十一假期赵先生与妻子没有计划出去旅游，于是小赵同学的假期就在家里过着“神仙”一样的生活。

小赵同学本来平时就比较贪玩，这下好了，每天除了吃饭、睡觉以外，就是捧起手机不断地玩手机游戏，要不然就是坐在电脑前面，一坐就是一整天，有的时候玩儿的入了迷，吃饭都要叫好几回才起身。

面对即将开学却散漫的小赵同学，赵先生是看在眼里急在心里，生怕孩子开学后一时间很难适应。于是赵先生就开始上网搜索怎样能让孩子快速的收心，不耽误学业。

浏览了很多文章之后，赵先生决定要改变孩子紊乱的“生物钟”，每次吃饭时换成了严厉的赵先生去叫，晚上睡觉的时候也会由陈先生去提醒。

在陈先生的监督下，小陈同学的“生物钟”很快的调整过来，食欲不振的现象也没有再发生过，精神头足了，也能踏下心来安静的做作业了。

陈先生说，他觉得这个方法很有效果，因为孩子毕竟还小，没有约束力，做家长的必须要代替他来约束他的行为举止。

 

李奶奶：鼓励孩子做开学计划，可效果令人失望。

李奶奶的小孙子童童在廊坊市第九小学读书，今年上三年级，李奶奶的儿子儿媳平时工作比较忙，平时都是李奶奶来带童童，这个年龄的孩子学业压力还不算大，所以假期里童童一吃完饭就约上朋友出去玩。李奶奶为童童也是操碎了心，生怕童童假期过后心收不回来，影响学习。李奶奶跟别的家长交流之后，对门儿的张大娘给出了主意：让孩子做开学计划。于是李奶奶回去反复跟童童说要做学习计划,但活泼好动的童童却根本听不进去。李奶奶有些纳闷：难道这个方法不管用?

 

王女士：多花心思陪伴孩子，倾听孩子的想法。

王女士的孩子小军今年刚刚升上初一，平时学业压力比较大，小军的性格又比较内向，平时并没有什么过多的娱乐活动，但是最近长假期间，王女士发现小军经常在自己的屋里玩手机，有时到深夜还不睡。王女士这下可着急坏了，怕小军沉迷于手机游戏，半夜玩手机对眼睛的伤害也很大，初一又是很关键的一年，这万一要是落下学业可怎么办？王女士一天晚饭后表示想要跟小军谈谈心，想问问为什么小军最近总在玩手机游戏。

原来，小军很喜欢军事方面的书籍，平时并不是在玩手机游戏，而是用手机上网搜索一些有关于军事的书籍来看。了解到这一点，王女士踏下了心来，第二天就带着小军去买了很多与军事有关的书籍。王女士说，自从买了这些书，小军很少半夜拿手机看书了，有什么喜欢的飞机型号也会跟王女士交流.

王女士觉得沟通真的太重要了，多花心思了解自己的孩子，才能找到原因的所在，对症下药。

 

专家意见：正确引导孩子的兴趣，多阅读书籍对于收心很有帮助。

对于家长们提出的种种方法和问题，记者采访了廊坊四中连娜老师，连娜老师表示陈先生调节孩子“生物钟”的方法是可取的，对于年龄较小、自我约束能力较弱的小学生来说，需要正常的作息来保证孩子的健康成长，但李奶奶让孙子童童做计划便有些极端了，做开学计划看似合理，其实计划形式大于内容，所以未见成效。王女士的做法是比较正确的一种，引导孩子尽量远离电子产品，在假期期间多阅读书籍对于开学收心很有帮助。连娜老师对于“开学综合症”如何收心也提出了一些自己的观点：

1、多让孩子阅读与自己兴趣相关的书籍，从书中学习各种各样的知识；

2、尽量远离电子产品，不要让电子产品在精神上奴役孩子；

3、在收心的过程中，家长的陪伴是必不可少的。

连娜老师也呼吁家长，应该正确引导孩子的兴趣，尽量远离电子产品带来的一些消极影响，多阅读书籍，尤其是孩子感兴趣的书籍，从书中汲取知识和营养，对于正在成长的孩子们来说非常重要。